Il n’y a pas d’âge pour pratiquer l’aquatraining, et pas de niveau requis. Cependant cette activité ne convient par exemple pas aux personnes cardiaques.

Si vous êtes apte, que vous soyez jeune, moins jeune, un homme, une femme, peu importe, tout le monde peut commencer à pratiquer. Chaque atelier peut être réalisé à votre rythme, et si les autres sont meilleurs, c’est certainement parce qu’ils pratiquent depuis plus longtemps. Ils ne doivent jamais vous démoraliser, mais au contraire vous motiver à progresser.